Hoe zit je achter het stuur: tips voor beginnende automobilisten

2024 Auteur: Erin Ralphs | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-02-19 18:14

De beginnende automobilist heeft nog veel te leren. Het comfort en de veiligheid zijn afhankelijk van de tijdige ontwikkeling van bepaalde vaardigheden. Hoe zit je achter het stuur? Een goede landing zorgt voor goed zicht, verkleint de kans op een ongeval. Het beschermt de bestuurder ook tegen vroegtijdige vermoeidheid. Wat moet je hierover weten?

Veelgemaakte fouten

Waar te beginnen? Allereerst is het de moeite waard om te begrijpen welke fouten beginnende automobilisten maken. Pas daarna kun je doorgaan naar het antwoord op de vraag hoe je goed achter het stuur kunt zitten.

Beginnende coureurs maken dezelfde fouten. Sommigen van hen hangen aan het stuur en nemen de zogenaamde "taxichauffeurspositie" in. Anderen zetten de stoel te hoog. Beide opties zijn schadelijk voor de wervelkolom, die te veel stress krijgt. Dit alles kan leiden tot de ontwikkeling van osteochondrose, ischias, enzovoort. Ook is het niet gemakkelijk voor iemand die over het stuur gebogen is omvolledige controle over het stuur. Het zicht verslechtert, wat extreem gevaarlijk is.

Hoe zit je op de juiste manier achter het stuur van een voertuig

Het bovenstaande gaat over wat je niet moet doen. Wat is de ideale lichaamshouding? Hoe achter het stuur te zitten om niet moe te worden en de situatie op de weg onder controle te houden?

Je moet eerst op de stoel gaan zitten, het verste punt van het stuur bepalen en het daarheen brengen. Dan moet u het koppelingspedaal helemaal indrukken, of uw linkervoet op het "dode pedaal" plaatsen (een platform dat is ontworpen om de linkervoet te laten rusten). Hierna zal het niet moeilijk zijn om de positie van de stoel correct in te stellen. Het moet zo worden afgesteld dat de armen en benen licht gebogen zijn.

De rugleuning van de bestuurder moet op drie punten in contact zijn met de rugleuning. De lendenen, schouderbladen en het onderste deel van de nek worden er stevig tegenaan gedrukt. In deze positie glijd je niet van de stoel, maar kun je er zelfverzekerd in zitten.

Het stuur vasthouden

Wat moet je nog meer weten over hoe je goed achter het stuur kunt zitten? Het is belangrijk om te leren hoe u het stuur goed vasthoudt. Veel moderne auto's bieden de mogelijkheid om het aan te passen. Het is noodzakelijk dat het stuur het dashboard niet blokkeert, beweging niet hindert. Uw hand moet gemakkelijk tussen uw voeten en het stuur passen. Uw polsen moeten gemakkelijk de bovenkant van het stuur bereiken. De hub moet niet naar de maag worden gericht, maar naar het gezicht.

De fout wordt gemaakt door degenen die het stuur behandelen alseen soort ankerpunt. Alleen het gewicht van de handen moet erop worden geconcentreerd. Het hoofdgewicht van het lichaam moet op de stoel liggen, met 70% op de rug.

Benen

Hoe zit je achter het stuur, rekening houdend met de positie van de benen? Eerst moet je je rechtervoet op de rem zetten en je linkervoet op het koppelingspedaal sturen. Je hielen moeten aan de onderkant van de pedalen zitten. Vervolgens worden de sokken naar de zijkanten gefokt. Tegelijkertijd blijft de positie van de hielen ongewijzigd.

Als gevolg hiervan zal de teen van de rechtervoet op het gaspedaal zitten. De teen van de linkervoet bevindt zich links van het koppelingspedaal. Til bij het wisselen van pedalen de voet niet op, omdat dit zal leiden tot een verschuiving van het zwaartepunt.

Hoofdsteun

Om tijdens het rijden goed in een auto te zitten, moet je iets onthouden over de hoofdsteun. Een vrij veel voorkomende fout is om het te verhogen tot het niveau van de nek. Dit zorgt niet alleen voor ongemak voor de bestuurder tijdens het rijden. Bij een ongeval dreigt hij zijn nek te breken. Dit is vooral het geval als iemand van achteren tegen de auto aanrijdt. Een lichte druk is voldoende om ernstig letsel of zelfs de dood te veroorzaken.

Welke positie wordt als correct en veilig beschouwd? Het is noodzakelijk om de hoofdsteun ter hoogte van de achterkant van het hoofd te bevestigen. De helling moet zo zijn dat de achterkant van het hoofd, de schouders en de rug één lijn vormen in een hoek van 110 graden.

Het is ook belangrijk dat er voldoende afstand wordt gehouden tussen het plafond van de passagiersruimte en het hoofd van de bestuurder. Om dit te controleren, moet je een vuist tussen je hoofd en het plafond plaatsen, deze moet vrij kunnen passeren. Als dit niet gebeurt,laat de stoel zakken. Er moet aan worden herinnerd dat letsel niet alleen tijdens een ongeval kan worden verkregen, maar ook bij het rijden over hobbels.

Ten slotte moet je vrije ruimte laten tussen de hoofdsteun en de achterkant van het hoofd. Geweldig als het ongeveer de dikte van de palm van je hand is.

Veiligheidsgordel

Hoe moet een bestuurder achter het stuur zitten? Iedereen moet zich bewust zijn van de noodzaak om veiligheidsgordels te dragen. De riem is een belangrijke veiligheidsfactor. Dit onderdeel moet ook goed worden afgesteld.

Het wordt aanbevolen om de lengte van de riem zo te kiezen dat het product vanaf de schouder door de borst gaat. Dit detail mag in geen geval ter hoogte van de keel zijn. Hoe strak moet de riem zijn? Tussen hem en de borst moet vrij zijn om de handpalm te passeren. Dit voorkomt overmatige druk op de borst.

Helaas verwaarlozen veel automobilisten de veiligheidsgordels nog steeds. Ze gooien ze liever op dan ze vast te binden. Statistieken zeggen echter dat het dragen van een product de overlevingskans verdubbelt. Als de machine kantelt en omrolt, wordt dit aantal tot vijf keer zo hoog.

Alle stuurprogramma's zijn verschillend

En hoe zit je achter het stuur van een auto voor de eigenaar van een niet-standaard lichaamsbouw? In dit geval moet de persoon aanvullende maatregelen nemen.

• Lange benen. Je moet proberen meer rechtop te zitten. In dit geval moet de nadruk liggen op:handcomfort.
• Kleine schoenmaat. Hoe zorg je ervoor dat de hielen niet van de vloer komen? Een kleine standaard of plank die onder een rubberen mat op de vloer is bevestigd, helpt bij deze taak.
• Lange armen. De rugleuning moet in dit geval naar achteren worden gekanteld en vervolgens een beetje naar beneden schuiven. Houd er rekening mee dat deze positie de nekspierspanning verhoogt.
• Korte armen. Het wordt aanbevolen om meer rechtop te zitten, de benen licht gebogen. Bovendien kun je de versnellingspook iets buigen, zodat je niet bij elk gebruik van de stoel hoeft af te wijken.
• Zwakke handen. Je kunt proberen een stuur met een grotere diameter te monteren.

Bovendien

Mensen rijden in verschillende auto's. Hoe plaats je achter het stuur van Kyo Rio, Hyundai Solaris, enz.? De bovenstaande aanbevelingen zijn relevant voor elke bestuurder en elke auto. U moet er ook zeker van zijn dat u vertrouwd raakt met de mogelijkheden van een bepaald voertuig en de instellingen ervan begrijpt.

Ongeacht aan welke auto een persoon de voorkeur geeft, hij kan de juiste houding controleren. Om dit te doen, volstaat het om de voeten van de vloer en de handen van het stuur af te scheuren. Als het lichaam niet naar voren of naar achteren beweegt, is er niets aan de hand, de automobilist heeft voor zichzelf optimale omstandigheden gecreëerd voor een comfortabele en veilige rit. Als het lichaam onstabiel is, moet de positie van de stoel worden aangepast. In veel gevallen is het voldoende om de helling van het kussen te veranderen.